Coaching
Mit Coaching über sich hinauswachsen
Beim Coaching fokussieren wir uns gemeinsam auf Ihre Stärken und Ressourcen und bringen somit Ihr ganzes Potenzial zur Entfaltung.
Der Glaube an die eigene Stärke ist ein kraftvoller Antrieb, der unser Selbstvertrauen stärkt, unsere Resilienz fördert und uns befähigt, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen.
„Wenn wir an unsere Stärke glauben, so werden wir täglich stärker.“
Mahatma Gandhi
Über mich
Darum ist es wert, uns einander kennenzulernen
Meine Leidenschaft ist es, Menschen in jeder Situation ihres Lebens zu helfen. Aus meiner jahrelangen Tätigkeit als Finanzplaner bzw. Finanzcoach entstand immer mehr der Wunsch, Menschen auch bei ihrem persönlichen Wachstum zu begleiten. Ausbildungen sowie die tägliche Praxis stärkten meinen Entschluss, mein persönliches Angebot um den Bereich Coaching zu erweitern. Die schönen Erlebnisse mit meinen Klienten geben mir dabei recht.
Meine Werte – Vertrauen, Sicherheit und Integrität – sind die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Welche Bedeutung haben diese Werte für mich beim Coaching? Mehr über mich
Was ist
Coaching?
„Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
Antoine De Saint-Exupéry
Sie fragen sich vielleicht, was Coaching eigentlich ist. Coaching ist eine kraftvolle Methode, um individuelle Ziele besser zu erreichen, persönliche Entwicklung zu fördern und Herausforderungen zu meistern.
Meine Aufgabe als Coach ist es, Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele zu unterstützen, gemeinsam Ihre Stärken und Ressourcen zu analysieren und so Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Als systemischer Coach ist es mein Auftrag, nicht nur Ihre Probleme und Herausforderungen zu sehen, sondern vor allem Ihr Potenzial und Ihre Ressourcen.
„Jedes Problem, das du hast, trägt bereits die Lösung in sich.“
Steve de Shazer
Dieses Zitat von Steve de Shazer erinnert uns daran, dass jede Herausforderung, mit der wir konfrontiert sind, bereits den Samen der Lösung in sich trägt. Indem ich Ihnen helfe, sich auf Ihre Stärken und Möglichkeiten zu konzentrieren, unterstütze ich Sie dabei, die Lösungen für Ihre Probleme zu entdecken und Ihr volles Potenzial zu entwickeln. Im systemischen Coaching geht es nicht darum, Probleme zu fixieren, sondern darum, eine Umgebung zu schaffen, in der die Klienten ihre eigenen Antworten finden können.
Letztendlich zielt Coaching darauf ab, Sie dabei zu unterstützen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Coaching -
für wen?
Kurz gesagt: Coaching ist für jeden geeignet, der nach persönlicher oder beruflicher Weiterentwicklung strebt und bereit ist, aktiv an seiner Entwicklung zu arbeiten.
Coaching ist eine wertvolle Unterstützung für jene, die vor wichtigen Entscheidungen stehen, sich in Um- oder Neuorientierungsphasen befinden, gerade berufliche oder persönliche Herausforderungen bewältigen, sich in Krisen oder Konflikten befinden oder bewusst an ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung arbeiten möchten.
„Wenn Du die Dinge anders als gewohnt machst, lässt Du zu, dass ein neuer Mensch in Dir wächst.“
Paulo Coelho
Egal, welches spezielle Thema Sie beschäftigt – wir arbeiten eng zusammen, um gemeinsam maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die genau auf Ihre Bedürfnisse und Anforderungen zugeschnitten sind. Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg, so lange wie erforderlich und so kurz wie möglich.
Themen für Coaching
wobei ich Sie unterstützen kann
„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg“.
Laozi
Mit diesen Themen kommen Menschen zum Coaching:
- Ziel setzen und erreichen im privaten oder beruflichen Bereich
- Selbstreflexion und Bewusstwerdung
- Überwindung von Hindernissen
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
- Persönlichkeit und Potenzial entwickeln
- Klärung von Konflikten
- Karriere- und Berufswegfragen
- Lösungsfindung
- Entscheidungen treffen
- Entwicklung von Handlungsplänen
- Sich neu orientieren
- Übernahme neuer Aufgaben
- Burnout vorbeugen
- Resilienz fördern
- Work-Life-Integration
- Und viele mehr…
Ruhepol und Kraftoase
Naturcoaching
„Durch Bewegung draußen – innen etwas in Bewegung bringen und dadurch etwas bewegen.“
Joey Kelly
Bei mir finden nicht nur traditionelle Coachingsitzungen im Büro statt, sondern Sie haben auch die Möglichkeit, in der wunderschönen Natur neue Perspektiven zu gewinnen.
Der Aufenthalt in der Natur bietet eine besondere Qualität. Durch körperliche Bewegung werden nicht nur der Geist und die Emotionen angeregt, sondern auch neue Denkansätze und innovative Ideen werden leichter zugänglich. Die Naturlandschaft ermöglicht es, alte Denkmuster loszulassen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Ein Spaziergang im Wald reduziert nachweislich Stress, stärkt das Immunsystem und steigert das Selbstwertgefühl, oft schon innerhalb kurzer Zeit. Aber auch andere Landschaften wie das Meer oder die Berge haben eine beruhigende Wirkung auf die Seele. Im Wald verlangsamt sich der Herzschlag, der Blutdruck sinkt und die Muskeln entspannen sich. Gleichzeitig werden negative Gefühle wie Anspannung, Stress und Erschöpfung reduziert, während positive Emotionen verstärkt werden.
Die Natur hilft uns, eine innere Ebene zu erreichen, die kraftvoll, klar und unbelastet ist. Sie ermöglicht es, aus dem engen Gedankenkreislauf auszubrechen und einen umfassenderen Überblick zu gewinnen, der uns hilft, unsere Probleme klarer zu sehen und zu bewältigen.
Ob im Büro oder in der Natur, gemeinsam finden wir Wege, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Träume zu verwirklichen.
Übersicht Angebote
Einzel-Coaching
Coachingeinheit Indoor, Dauer 60 – 90 min
Walk & Talk – Coaching in der Natur, Dauer 60 – 90 min
Walk & Talk – Coaching in der Natur, Dauer 2 – 3 h bzw. nach individueller Vereinbarung bis zu 6 Stunden möglich
Bike & Talk – Coaching und Mountainbiketour zu einem besonderen Kraftort, Dauer und Intensität nach Vereinbarung
Vertrauen ist die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Daher ist es mir wichtig, dass wir uns zunächst kennenlernen, um festzustellen, ob wir gut harmonieren und wie ich Sie bei Ihren individuellen Herausforderungen unterstützen kann. Deshalb biete ich die Möglichkeit eines kostenlosen Kennenlernens an. Dieses Erstgespräch kann telefonisch, online oder persönlich stattfinden und dauert ca. 30 Minuten. Dabei gibt es auch nähere Infos zu den unterschiedlichen Angeboten und meiner Arbeitsweise.
Gemeinsam die Natur erleben
Team-Event und Retreat in der Natur
„In der Ruhe liegt die Kraft, im Hier und Jetzt liegt der Erfolg – Achtsamkeit im Betrieb schafft Raum für Klarheit und Innovation.“
Energie. Motivation. Verbundenheit.
Ein Aufenthalt in der Natur baut nachweislich Stress ab, beugt mentaler und körperlicher Erschöpfung vor, fördert die Konzentration sowie eine gesunde Produktivität und Leistungsfähigkeit.
Wir bieten für Ihr Unternehmen maßgeschneiderte Elemente für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und Ihres Teams mit folgenden Vorteilen:
- Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
- Entspannung und Ruhe finden
- Zufriedenheit und Gelassenheit steigern
- Stress- und Burnout Prävention
- Aufbau einer gesunden Resilienz
- Team-Building: Raum für Verbindung und ein besseres Kennenlernen auf einer tieferen Ebene
- Förderung von Kreativität, Produktivität und Leistungsfähigkeit
Unser Angebot umfasst folgende Möglichkeiten:
- Angeleitete Techniken der Achtsamkeit, Meditation und Entspannung
- Bewegung und achtsame Spaziergänge in der Natur
- Übungen zur Verbindung mit der Natur, mit sich selbst und mit jedem Einzelnen in der Gruppe
- Waldpädagogische Erlebnisse
- Möglichkeit des Einzelcoachings
Unser Teamevent bieten wir als 3-tägige Veranstaltung an. Individuelle Wünsche und Bedürfnisse bzgl. Dauer und Unterkunft werden gerne berücksichtigt.
Für ein maßgeschneidertes Angebot melden Sie sich gerne bei uns.
Nähere Infos und mehr Programme zur Natur- und Achtsamkeit finden Sie auch unter www.irenekrenn.at/unternehmen/
